【感冒适合吃什么水果】感冒期间，适当摄入富含维生素C和抗氧化物质的水果有助于增强免疫力，缓解症状。以下是适合感冒时食用的水果推荐：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，帮助消化和增强抵抗力 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 蜂蜜柚子 | 含有多种维生素，可缓解鼻塞和咳嗽 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于缩短感冒时间 |
建议感冒期间多喝水，避免过于寒凉或刺激性的食物。根据个人体质选择合适的水果，有助于更快恢复健康。
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