【低糖低脂低热量的食物有哪些】低糖、低脂、低热量的食物有助于控制体重和改善健康。以下是一些常见选择：
| 类别 | 食物举例 | 特点 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜 | 低热量，富含纤维 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓 | 含天然糖分少，维生素丰富 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 低脂高蛋白，易消化 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供持久能量，升糖慢 |
合理搭配这些食物，有助于维持健康饮食习惯。
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问 低糖低脂低热量的食物有哪些
2025-10-13 11:10:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 11:10:40
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