【五味子的作用与功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性温味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强体质。
以下是五味子的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，提高睡眠质量 |
| 涩精止泻 | 对遗精、滑精、腹泻有一定调理作用 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，促进唾液分泌 |
| 保肝护肝 | 增强肝脏解毒功能，改善肝功能 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，延缓衰老 |
五味子可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据个人体质合理使用。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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