【头发特别干枯毛躁怎么办?】头发干枯毛躁是很多人常见的问题，主要与护理不当、环境因素或营养不足有关。以下是一些有效的改善方法：
| 问题原因 | 改善方法 |
| 洗发频率过高 | 每2-3天洗一次，使用温和洗发水 |
| 缺乏滋润 | 使用护发素或发膜，每周1-2次 |
| 烫染频繁 | 减少化学处理，使用修复型产品 |
| 热工具损伤 | 使用前涂护发精油，降低温度 |
| 饮食不均衡 | 多摄入蛋白质、维生素和水分 |
日常注意饮食调理与正确护理，能有效改善发质。避免频繁使用电吹风和夹板，定期做深层护理，让头发恢复健康光泽。
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