【膝盖风湿痛应该怎么办】膝盖风湿痛是一种常见的关节问题，常因天气变化、受凉或免疫力下降引发。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 避免膝盖受凉，可使用护膝或热敷 |
| 热敷 | 每天用热水袋或热毛巾敷膝盖15-20分钟 |
| 适度运动 | 如散步、游泳等低强度运动，增强关节灵活性 |
| 药物治疗 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医，排除其他疾病 |
建议保持良好生活习惯，避免久坐久站，适当锻炼身体，提高免疫力。若情况严重，应遵医嘱进行专业治疗。
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