【山萸肉泡水喝的功效有哪些】山萸肉，又称山茱萸，是传统中药材之一，具有多种保健功效。泡水饮用是一种简便的食用方式，适合日常调理身体。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补肝肾 | 帮助增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 固精缩尿 | 对于肾虚引起的遗精、尿频有一定帮助 |
| 抗疲劳 | 提高体力，缓解疲劳 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 改善睡眠 | 有安神作用，对失眠有一定辅助效果 |
山萸肉泡水饮用时，建议每次用量不超过10克，用热水冲泡即可。但具体用量应根据个人体质和医生建议调整。
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