【山竹的功效与作用是什么】山竹是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合上火时食用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
山竹不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面益处。适量食用可帮助维持身体平衡，尤其适合夏季食用。但注意不宜过量，以免引起腹泻。
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