【山竹功效与作用是什么】山竹是一种热带水果，外皮呈紫红色，果肉洁白多汁，味道清甜。它不仅口感好，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 山竹性凉，能帮助缓解体内热毒，适合上火时食用。 |
| 保护心血管 | 含有多种维生素和矿物质，有助于降低胆固醇，保护心脏。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对口腔溃疡、皮肤炎症等有一定辅助效果。 |
综上所述，山竹不仅美味，还对人体健康有诸多益处。适量食用，可为日常饮食增添营养与健康价值。
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