【橄榄果的功效和作用】橄榄果是一种营养丰富的天然果实，广泛用于食品和传统医学中。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善心脏健康。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可缓解炎症反应。 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助消化。 |
| 增强免疫力 | 维生素C等成分有助于提高身体抵抗力。 |
橄榄果不仅味道独特，还具有多种健康价值，适合日常食用或作为保健品使用。
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