【橄榄营养丰富】橄榄是一种营养价值高的水果，不仅味道独特，还富含多种对人体有益的成分。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 115 千卡 |
| 碳水化合物 | 15 克 |
| 膳食纤维 | 3.6 克 |
| 维生素C | 12 毫克 |
| 钾 | 190 毫克 |
| 单不饱和脂肪酸 | 15 克 |
橄榄中的橄榄油更是被誉为“健康油脂”，有助于降低胆固醇，改善心脏功能。日常适量食用橄榄或橄榄油，对身体大有裨益。
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问 橄榄营养丰富
2025-10-13 13:24:06
问题描述：
橄榄营养丰富，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-13 13:24:06
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