【豆腐脑的功效】豆腐脑是一种传统的豆制品，口感细腻，营养丰富。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
豆腐脑富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，有助于补充营养、促进骨骼健康、改善消化和增强免疫力。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质和微量元素 |
| 促进骨骼健康 | 富含钙质，有助于骨骼发育和强健 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
豆腐脑适合各个年龄段的人群食用，尤其适合儿童和老年人。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起消化不良。
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