【多吃脆枣有什么影响】脆枣是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但如果过量食用，可能会带来一些负面影响。
| 项目 | 影响 |
| 营养补充 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化 |
| 血糖波动 | 含糖量较高，大量食用可能导致血糖升高 |
| 胃肠不适 | 过量食用可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状 |
| 热量摄入 | 每100克脆枣约含60大卡，过量易导致热量超标 |
建议每天食用量不超过10颗，搭配均衡饮食，避免长期过量食用。
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问 多吃脆枣有什么影响
2025-10-13 13:50:43
问题描述：
多吃脆枣有什么影响，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-13 13:50:43
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