【夏天吃什么对皮肤好】夏季天气炎热，皮肤容易出油、长痘或晒伤。合理饮食有助于改善肤质，保持肌肤健康。以下是一些适合夏天食用、对皮肤有益的食物。
| 食物 | 功效 |
| 番茄 | 富含维生素C，帮助美白、抗氧化 |
| 西瓜 | 清热解暑，补水保湿 |
| 黄瓜 | 补水、排毒，缓解晒后不适 |
| 绿茶 | 含多酚，抗炎、抗氧化 |
| 芦荟 | 保湿、修复皮肤，适合晒后使用 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物，保持饮食清淡。适当补充维生素和矿物质，有助于维持皮肤健康。
以上就是【夏天吃什么对皮肤好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 夏天吃什么对皮肤好
2025-10-13 13:50:58
问题描述：
夏天吃什么对皮肤好，在线等，求秒回，真的十万火急！
答推荐答案
2025-10-13 13:50:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
