【螺旋藻对人体有什么功效】螺旋藻是一种营养丰富的蓝绿藻，广泛用于健康食品和保健品中。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体有多种益处。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B族、铁、镁等，适合素食者补充营养。 |
| 增强免疫力 | 含有β-胡萝卜素和抗氧化物质，有助于提高免疫系统功能。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道健康和消化。 |
| 降低胆固醇 | 研究表明其可能帮助调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有藻蓝蛋白等成分，可对抗自由基，延缓衰老。 |
综上所述，螺旋藻是一种天然的营养补充品，适量食用对健康有益。但建议在医生或营养师指导下使用，以确保安全有效。
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