【膳食纤维粉应该如何正确食用】膳食纤维粉是一种补充膳食纤维的健康产品，有助于改善肠道功能、促进消化。正确使用能发挥最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 适宜人群 | 肠道功能不佳、饮食中纤维摄入不足者 |
| 食用时间 | 餐前或餐后30分钟内，避免与药物同服 |
| 冲泡方法 | 温水或冷水冲泡，搅拌均匀后饮用 |
| 每日用量 | 一般建议1-2勺（约5-10克），根据个人情况调整 |
| 注意事项 | 多喝水，避免空腹服用，长期使用需咨询医生 |
合理搭配饮食，保持规律作息，才能更好地发挥膳食纤维粉的作用。
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