【多喝水是好还是不好】多喝水对身体有益，但并非越多越好。适量饮水有助于维持体内水分平衡、促进新陈代谢和排毒。然而，过量饮水可能导致低钠血症，引发头晕、恶心甚至昏迷。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 促进代谢、帮助排毒、维持体温 |
| 坏处 | 过量饮水导致低钠血症、增加肾脏负担 |
| 建议 | 每日1500-2000毫升，根据活动量调整 |
总之，合理饮水才是关键，应根据个人情况灵活掌握。
以上就是【多喝水是好还是不好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 多喝水是好还是不好
2025-10-13 15:19:31
问题描述：
多喝水是好还是不好，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 15:19:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
