【胶原蛋白肽饮品真的有效果吗】胶原蛋白肽饮品近年来备受关注，但其效果因人而异。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 胶原蛋白肽是通过水解技术提取的短链胶原蛋白，更易被人体吸收。 |
| 功效 | 可能改善皮肤弹性、促进关节健康，但效果因个体差异较大。 |
| 研究支持 | 部分研究表明对皮肤有一定改善作用，但长期效果仍需更多研究。 |
| 注意事项 | 不建议依赖单一产品，应结合健康饮食和生活方式。 |
总体来看，胶原蛋白肽饮品在一定程度上可能有益，但并非万能。建议根据自身情况理性选择。
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