【米汤的营养价值及功效】米汤是煮饭时产生的米水，常被忽视，实则营养丰富。它含有多种维生素、矿物质和碳水化合物，有助于补充能量和促进消化。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有B族维生素、钾、镁等 |
| 功效 | 健脾养胃、促进消化、补充水分 |
| 适用人群 | 婴儿、肠胃虚弱者、术后恢复者 |
| 注意事项 | 不宜过量饮用，避免影响正餐食欲 |
米汤温和易消化，适合日常饮用，尤其在秋冬季节，可作为养生饮品。合理利用米汤，能提升饮食的营养价值。
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问 米汤的营养价值及功效
2025-10-13 16:32:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 16:32:16
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