【护腰戴多久】护腰的佩戴时间因人而异，主要取决于个人的健康状况和使用目的。以下是常见情况的总结：
| 情况 | 建议佩戴时间 |
| 日常办公久坐 | 每2小时取下10分钟 |
| 腰部轻微不适 | 每天不超过8小时 |
| 康复期或术后 | 遵医嘱，一般3-6周 |
| 运动时辅助 | 根据运动强度，适时取下 |
长期佩戴护腰可能导致腰部肌肉依赖，削弱自身支撑力。建议在医生指导下合理使用，并结合锻炼增强核心肌群。
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问 护腰戴多久
2025-10-13 16:34:33
问题描述：
护腰戴多久，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-13 16:34:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
