【纤维粉的作用与功效】纤维粉是一种富含膳食纤维的补充品，常用于改善肠道健康、促进消化和辅助体重管理。其主要作用包括：调节肠道功能、增加饱腹感、降低胆固醇、稳定血糖等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善肠道健康 | 增加粪便体积，促进肠道蠕动 |
| 促进消化 | 缓解便秘，减少胀气 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，减少过量进食 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 稳定血糖 | 减缓糖分吸收，防止血糖骤升 |
纤维粉适合日常饮食中膳食纤维摄入不足的人群使用，但应适量，并配合充足饮水，以避免不适。
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