【第一次同房下面疼怎么办】第一次同房时出现疼痛是很多人的经历，可能是由于紧张、缺乏润滑或生理原因导致的。以下是一些常见原因和应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 紧张或恐惧 | 放松心情，提前沟通，营造舒适氛围 |
| 缺乏润滑 | 使用水基润滑剂，增加前戏时间 |
| 阴道痉挛 | 逐步适应，避免强迫，必要时咨询医生 |
| 生理结构差异 | 了解自身情况，选择合适姿势 |
| 感染或炎症 | 如持续疼痛，应检查是否有妇科问题 |
建议双方保持耐心，互相理解，必要时寻求专业指导。初次性行为应以安全和舒适为前提，避免强行进行。
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