【脚抽筋是什么病】脚抽筋，医学上称为“肌肉痉挛”，是一种常见的现象，通常表现为脚部肌肉突然紧缩、疼痛，持续几秒到几分钟不等。它多发生在夜间或运动后，尤其是小腿和脚部肌肉。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉突然不自主收缩，导致疼痛 |
| 常见部位 | 小腿、脚部 |
| 原因 | 缺乏电解质、疲劳、寒冷、脱水、血液循环不良等 |
| 预防 | 补充水分和矿物质、适当拉伸、避免过度劳累 |
| 治疗 | 热敷、按摩、拉伸、补充电解质 |
脚抽筋虽不严重，但频繁发生可能提示身体存在潜在问题。若情况严重或持续，建议及时就医检查。
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