【薰衣草精油的功效与作用?】薰衣草精油是一种广受欢迎的天然精油，因其独特的香气和多种健康益处而被广泛使用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 放松情绪 | 缓解压力、焦虑，帮助改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 可用于皮肤护理，减轻炎症和感染 |
| 镇静安神 | 有助于缓解紧张情绪，提升心情 |
| 睡眠辅助 | 促进深度睡眠，改善睡眠障碍 |
| 消除异味 | 作为天然空气清新剂，去除不愉快气味 |
薰衣草精油可通过香薰、按摩或加入洗浴产品中使用，适合日常保健与美容护理。使用时应稀释，避免直接接触皮肤。
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