【土豆的作用及功效作用】土豆是一种常见且营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用/功效 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，可减少胆固醇吸收 |
| 维持血糖稳定 | 含有抗性淀粉，有助于控制血糖 |
| 富含维生素 | 含有维生素C、B族等，增强免疫力 |
土豆不仅在日常饮食中广泛使用，还能帮助改善多种健康问题。合理食用，对身体有益。
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问 土豆的作用及功效作用
2025-10-13 20:08:10
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答推荐答案
2025-10-13 20:08:10
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