【腺肌症痛经怎么办快速止痛】腺肌症引起的痛经常让人痛苦不堪，以下是一些实用的缓解方法，帮助快速止痛。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或暖宝宝敷腹部，可促进血液循环，缓解痉挛。 |
| 药物止痛 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药，能有效减轻疼痛。 |
| 饮食调理 | 避免生冷食物，多喝温水，适量补充镁和维生素B1。 |
| 休息放松 | 保持充足睡眠，避免过度劳累，有助于缓解症状。 |
| 中医调理 | 可尝试艾灸、针灸或中药调理，改善体质。 |
建议在医生指导下选择合适的治疗方式，长期痛经需及时就医检查。
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