【柠檬泡水的功效与作用】柠檬泡水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和效果的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进皮肤健康。 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胃部不适。 |
| 清新口气 | 柠檬的清香能有效去除口腔异味，改善口气。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老，保护细胞。 |
| 促进排毒 | 柠檬水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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