【兔子肉营养价值及功效?】兔子肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食材,适合注重饮食健康的人群。它富含多种营养成分,有助于增强体质、改善贫血等。
项目 | 含量/特点 |
蛋白质 | 高,易消化吸收 |
脂肪 | 低,多为不饱和脂肪酸 |
维生素B族 | 含量丰富,有助于能量代谢 |
铁 | 促进血红蛋白生成,改善贫血 |
锌 | 增强免疫力,促进生长发育 |
兔子肉不仅营养丰富,还具有补中益气、养血润燥等功效,适合体虚、贫血人群食用。但需注意烹饪方式,避免过于油腻。
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项目 | 含量/特点 |
蛋白质 | 高,易消化吸收 |
脂肪 | 低,多为不饱和脂肪酸 |
维生素B族 | 含量丰富,有助于能量代谢 |
铁 | 促进血红蛋白生成,改善贫血 |
锌 | 增强免疫力,促进生长发育 |
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