【香花菜有哪些作用和功效】香花菜，又称紫苏、苏叶，是一种常见的药食两用植物，具有多种健康功效。它不仅可作为调味品使用，还能在中医中用于调理身体。
总结：
香花菜富含挥发油、黄酮类物质及多种维生素，具有清热解毒、理气宽中、止咳化痰等作用，常用于缓解感冒、咳嗽等症状。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 理气宽中 | 改善消化不良、腹胀问题 |
| 止咳化痰 | 有助于缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 抗菌消炎 | 对某些细菌有抑制作用 |
| 调节情绪 | 有助于舒缓压力、改善心情 |
香花菜适合日常食用，但不宜过量，孕妇及体质偏寒者应慎用。
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