【辣木籽的作用】辣木籽是辣木树的种子，近年来因其丰富的营养价值和多种健康功效受到关注。以下是关于辣木籽的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质。 |
| 降血糖 | 含有调节血糖的成分，有助于控制糖尿病。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎效果，缓解炎症反应。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
综上所述，辣木籽不仅是一种天然食品，还具备多种保健功能，适合日常适量食用。
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