【香蕉皮的功效与作用、禁忌和食用方法】香蕉皮虽常被丢弃，但其实具有一定的营养价值和实用价值。以下是其主要功效、禁忌及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 富含钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解便秘、降低血压、促进消化。 |
| 禁忌 | 腹泻患者不宜食用；未成熟的香蕉皮可能含有较多鞣酸，易引起不适。 |
| 食用方法 | 可煮水饮用、炒菜或制作成茶。需确保清洗干净并充分加热。 |
注意：香蕉皮虽有保健作用，但不可替代药物，建议在医生指导下合理使用。
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