【断奶涨奶怎么治疗】断奶期间乳房胀痛是常见现象，主要是由于乳汁分泌未及时排出所致。以下为常见缓解方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷乳房，可减轻肿胀与疼痛。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，促进乳汁排出，避免堵塞。 |
| 逐渐断奶 | 逐步减少哺乳次数，让身体适应乳汁分泌减少。 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，减少乳房不适感。 |
| 饮食调整 | 少喝催乳汤，多吃清淡食物，帮助减少乳汁分泌。 |
此外，若胀痛严重或伴有发热，应及时就医，排除乳腺炎等并发症。合理应对，有助于顺利度过断奶期。
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