【防止高温中暑的安全措施有哪些】在高温天气下，中暑是常见的健康风险。为有效预防中暑，应采取以下安全措施：
| 安全措施 | 说明 |
| 避免高温时段外出 | 尽量减少上午10点至下午4点间的户外活动。 |
| 补充水分 | 每天饮用足够水分，避免含酒精或高糖饮料。 |
| 穿着适当衣物 | 选择透气、浅色的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。 |
| 保持通风 | 居住和工作环境应保持良好通风，使用空调或风扇。 |
| 注意身体信号 | 如出现头晕、恶心等症状，应立即休息并降温。 |
| 合理饮食 | 多吃清淡、易消化的食物，避免油腻食物。 |
通过以上措施，可以有效降低高温中暑的风险，保障身体健康。
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