【来姨妈不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰品 | 可能导致经血排出不畅，加重痛经 |
| 辛辣食物 | 刺激子宫，可能引发腹痛或经血量增多 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和失眠 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良和胀气 |
| 高盐食物 | 可能加重水肿和不适感 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、汤类、蔬菜等，有助于缓解不适，保持身体舒适。
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问 来姨妈不能吃什么
2025-10-13 23:33:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:33:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
