【放臭屁多又臭怎么回事?】放臭屁多且臭，通常与饮食、消化系统功能或肠道菌群变化有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 高蛋白饮食 | 如肉类、蛋类摄入过多，易产生硫化氢等臭气物质 |
| 高纤维食物 | 豆类、洋葱、西兰花等易发酵产气 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物滞留时间长，细菌分解产生异味 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，增加气体异味 |
| 胃肠疾病 | 如肠炎、胃溃疡等可能引起异常排气 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若长期异常，应及时就医检查。
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