【牡蛎肽的功效与副作用】牡蛎肽是从牡蛎中提取的一种活性多肽，具有多种健康功效，但也可能带来一定副作用。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容摘要 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫力、改善睡眠、调节血糖、促进伤口愈合 |
| 副作用 | 部分人可能出现胃部不适、过敏反应或血压波动 |
| 适用人群 | 亚健康人群、免疫力低下者、需改善睡眠者 |
| 禁忌人群 | 对海鲜过敏者、孕妇及哺乳期女性应慎用 |
牡蛎肽作为天然成分，安全性较高，但使用前建议咨询医生，尤其是有基础疾病者。合理使用可发挥其保健作用，避免盲目服用。
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