【晚上喝绿茶】晚上喝绿茶是一种常见的养生方式，但需注意饮用时间和方法。以下是对“晚上喝绿茶”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 适量饮用可接受 |
| 建议时间 | 睡前1-2小时 |
| 注意事项 | 避免过量，以免影响睡眠 |
| 茶叶选择 | 低咖啡因绿茶，如龙井、碧螺春 |
| 功效 | 清新口气、助消化 |
晚上喝绿茶有助于放松身心，但应避免空腹或过晚饮用。选择合适的茶种，并控制摄入量，才能发挥其积极作用。
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问 晚上喝绿茶
2025-10-14 00:39:40
问题描述：
晚上喝绿茶，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-14 00:39:40
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