【马蹄有什么功效与作用】马蹄，又称荸荠，是一种常见的水生植物，不仅口感清脆，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗作用 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 降血糖 | 有一定的调节血糖作用 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
马蹄可生吃、煮食或制作饮品，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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