【脊柱中间疼应该怎么办】脊柱中间疼痛可能由多种原因引起，如姿势不良、肌肉劳损、脊柱疾病等。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、僵硬，活动后加重 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 姿势不良 | 长时间坐立后疼痛 | 调整坐姿、定时活动身体 |
| 脊柱退行性变 | 持续性疼痛，可能放射至腿 | 医疗检查、物理治疗、药物治疗 |
| 脊椎炎 | 疼痛伴发热、夜间加重 | 就医检查，抗炎治疗 |
建议：若疼痛持续或加剧，应及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持良好体态，避免久坐久站。
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