【玛卡功效是什么】玛卡是一种原产于秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是关于玛卡主要功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 提高精力 | 玛卡有助于增强体力和耐力，改善疲劳感 |
| 调节激素 | 对男性和女性的荷尔蒙平衡有一定调节作用 |
| 改善性功能 | 传统上用于提升性欲和性能力 |
| 抗抑郁 | 部分研究表明其可能有助于缓解压力和焦虑 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
总体来看，玛卡在传统医学中被广泛使用，现代研究也逐步证实了其部分健康价值。不过，具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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