【蚂蚁菜的功效和作用】蚂蚁菜，又称地耳、地衣，是一种生长在潮湿石缝中的野生植物，具有较高的营养价值和药用价值。它富含多种维生素和矿物质，常被用于食疗和传统中药中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 补充营养 | 含有丰富的膳食纤维、铁、钙等 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 抗菌消炎 | 传统上用于治疗轻微感染 |
蚂蚁菜虽好，但食用时需注意适量，避免过量引起不适。建议在专业指导下合理使用，以确保安全有效。
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