【肥胖的十大危害有哪些】肥胖不仅影响外观，还对身体健康造成严重威胁。以下是肥胖可能带来的十大危害：
| 序号 | 危害名称 | 简要说明 |
| 1 | 心血管疾病 | 增加高血压、冠心病风险 |
| 2 | 2型糖尿病 | 胰岛素抵抗增加，易引发血糖异常 |
| 3 | 关节负担加重 | 膝盖、髋关节承受压力增大，易患关节炎 |
| 4 | 呼吸系统问题 | 如睡眠呼吸暂停综合征 |
| 5 | 肝脏疾病 | 非酒精性脂肪肝发生率升高 |
| 6 | 癌症风险增加 | 与多种癌症（如乳腺癌、结肠癌）相关 |
| 7 | 情绪与心理问题 | 易出现抑郁、焦虑等心理障碍 |
| 8 | 代谢紊乱 | 影响脂质、血糖等代谢功能 |
| 9 | 免疫力下降 | 抵抗疾病能力减弱 |
| 10 | 生育健康风险 | 女性易患多囊卵巢综合征，男性生育能力下降 |
肥胖的危害不容忽视，保持健康体重是预防多种疾病的关键。
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