【网球的适宜人群和影响】网球是一项集竞技性与娱乐性于一体的运动，适合不同年龄和身体条件的人群。它不仅能增强体质，还能提升协调性和专注力。
适宜人群：
- 青少年：有助于身体发育和团队协作能力培养。
- 成年人：缓解压力、改善心肺功能。
- 中老年人：低强度运动，有益健康，预防慢性病。
影响：
- 正面影响：提高身体素质、促进心理健康、增强社交互动。
- 负面影响：若姿势不正确，可能导致关节损伤；高强度训练可能引发疲劳。
| 项目 | 内容 |
| 适宜人群 | 青少年、成年人、中老年人 |
| 正面影响 | 增强体质、改善心理、促进社交 |
| 负面影响 | 关节损伤、过度疲劳 |
总之，网球是一项适合广泛人群的运动，合理参与能带来诸多益处。
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