【蓝莓李果的功效与作用有哪些】蓝莓李果是一种兼具蓝莓与李子特点的水果，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C和维生素E，增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血糖 | 其中的多酚类物质有助于调节血糖水平。 |
| 改善视力 | 含有类胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
蓝莓李果不仅味道独特，还具备多种营养价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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