【睡觉磨牙齿是怎么回事】睡觉磨牙齿，医学上称为“夜间磨牙”，是一种常见的现象。它可能与多种因素有关，如压力大、睡眠质量差、牙齿排列不齐或消化系统问题等。
以下是关于睡觉磨牙齿的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡觉时无意识地咬紧或磨动牙齿 |
| 常见原因 | 压力、焦虑、牙齿不齐、睡眠障碍、饮食习惯等 |
| 影响 | 可能导致牙齿磨损、牙龈疼痛、颞下颌关节不适 |
| 应对方法 | 放松心情、改善睡眠、使用护齿套、及时就医检查 |
建议如有长期磨牙现象，应咨询牙医或医生，以排除潜在健康问题。
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