【老公老是打呼噜要怎么办】总结：
老公打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能预示健康问题。解决方法包括调整睡姿、控制体重、避免饮酒、使用辅助工具等。若情况严重，建议就医检查是否有睡眠呼吸暂停综合征。
| 方法 | 说明 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧睡觉，减少仰卧时气道受压 |
| 控制体重 | 肥胖是打呼噜的常见原因，减重可缓解症状 |
| 避免饮酒 | 酒精会放松喉部肌肉，加重打呼噜 |
| 使用鼻贴或止鼾器 | 帮助保持呼吸道通畅 |
| 就医检查 | 若打呼噜严重且伴有白天嗜睡，需排查睡眠呼吸暂停 |
通过以上方法，可有效改善打呼噜问题，提升夫妻生活质量。
以上就是【老公老是打呼噜要怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
