【老觉得困想睡是什么原因】白天总是感觉困倦、想睡觉，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响睡眠效率 |
| 贫血 | 血红蛋白低，导致供氧不足，引发疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，容易感到疲倦 |
| 抑郁或焦虑 | 心理压力大，影响睡眠和精神状态 |
| 饮食不当 | 营养不均衡或血糖波动大，导致能量不足 |
如果经常感到困倦，建议调整作息、改善饮食，并及时就医检查，排除潜在健康问题。
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