【蛇果的功效与营养价值】蛇果，又称“红富士苹果”，是一种常见的水果，具有丰富的营养和多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 52千卡 |
| 碳水化合物 | 13.8克 |
| 膳食纤维 | 2.4克 |
| 维生素C | 6.7毫克 |
| 钾 | 107毫克 |
| 抗氧化物 | 较高 |
蛇果还含有丰富的果胶，有助于调节血糖和胆固醇水平。适量食用可改善肠道功能，延缓衰老。建议每天食用1-2个，以发挥最佳营养效果。
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