【多种益生菌功效有哪些】益生菌是有助于肠道健康的有益微生物，不同种类的益生菌具有不同的功能。以下是几种常见益生菌的主要功效总结：
| 益生菌种类 | 主要功效 |
| 乳酸杆菌 | 改善消化、缓解腹泻、增强免疫力 |
| 双歧杆菌 | 调节肠道菌群、缓解便秘、促进营养吸收 |
| 酪酸梭菌 | 抗炎、保护肠道黏膜、改善肠道屏障功能 |
| 粪肠球菌 | 增强免疫、抑制有害菌生长、改善肠道环境 |
选择适合自己的益生菌产品时，应根据个人健康需求和医生建议进行。合理摄入益生菌有助于维持肠道平衡，提升整体健康水平。
以上就是【多种益生菌功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
