【夏天长期喝冰水有什么不良影响】夏季天气炎热，很多人习惯喝冰水来降温。但长期饮用冰水可能对身体造成一定影响。
| 影响类别 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 冰水刺激胃黏膜，可能导致胃痛、消化不良或腹泻 |
| 血管收缩 | 冰水使血管突然收缩，可能引发头晕、头痛等不适 |
| 免疫力下降 | 长期冷饮可能削弱身体抵抗力，增加感冒风险 |
| 代谢减慢 | 冷饮会降低身体产热能力，影响基础代谢率 |
建议适量饮用温水或常温水，避免对身体造成负担。适当饮用冰水无妨，但不宜过量或长期依赖。
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