【纳豆作用与功效是什么】纳豆是日本传统发酵食品，由黄豆经纳豆菌发酵制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 含有纳豆激酶，可帮助分解血栓 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和维生素，提升身体抵抗力 |
| 改善血液循环 | 纳豆激酶有助于血液流动 |
| 抗菌作用 | 发酵过程中产生天然抗菌物质 |
纳豆不仅营养丰富，还具有独特的风味，适合日常饮食中适量食用。
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问 纳豆作用与功效是什么
2025-10-14 06:37:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:37:47
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